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Emeraude Qi Gong
Emeraude Qi Gong

Cours de Qi gong

Reprise des cours de Qi Gong à Saint-Malo et Dinard

le Lundi 13 septembre 2021.

 

A l'heure actuelle, Le Pass Sanitaire est obligatoire pour accéder aux salles.

Le port du masque n'est pas obligatoire pendant les cours de Qi Gong.

 

Cours Collectifs à Saint-Malo 

                                                                                        

Jour

Horaires

Contenu

Salle

Lundi

15h45-17h15

Qi Gong 

Yi Jin Jing

1

 

Mardi 

 

15h-16h30 Qi Gong Spontanée 2

Mercredi

10h30-12h

Qi Gong 

Yi Jin Jing

3

Mercredi

18h30-20h

Qi Gong 

Yi Jin Jing

3

Jeudi

18h-19h30

Respiration et

Yoga Taoïste

4

 

Salle 1 : Salle de quartier la Madeleine (Avenue des Comptoirs)

Salle 2: Salle de Château-Malo ( Rue Paul Cézanne )

Salle 3 : Salle de quartier Rothéneuf (Avenue Mac Donald Stewart)

Salle 4 : Salle du Grand Domaine (Rue de l’Achille)

 

Cotisation annuelle pour 1 cours hebdomadaire d'1h30 : 210 €

Cotisation annuelle pour l'association Qi Gong Santé: 20 €

Cotisation trimestrielle pour 1 cours hebdomadaire d'1h30: 70 €

 

Cours Collectifs à Dinard

                                                  

 

Jour

Horaires

Contenu

Salle

Lundi

18h30-20h

Qi Gong 

Yi Jin Jing

5

 

Salle 5: Salle d'escrime du Campus Sport Bretagne (37, Bd Albert Lacroix 35800 Dinard)

Cotisation annuelle pour 1 cours hebdomadaire d'1h30: 230 €

Cotisation Trimestrielle pour 1 cours hebdomadaire d'1h30: 80 €

 

En savoir plus sur le contenu des cours cette année:

Qi Gong Yi Jin Jing :

Au fur et à mesure de l’année nous allons pratiquer et approfondir les 10 mouvements qui composent ce Qi Gong basé sur l’étirement des muscles et des tendons.

Ce Qi Gong m’a été transmis par Maître Howard Choy et le professeur Thierry Doctrinal.

Voici une vidéo pour illustrer le Qi gong Yi Jin Jing :

 

 

Qi Gong Spontanée :

Au fur et à mesure de l’année nous allons apprendre un Qi Gong pour se détendre et lâcher-prise.

Ce Qi gong n’a pas de forme précise, il est facile à apprendre et permet de dénouer le corps et l'esprit en profondeur.

Ce Qi Gong m’a été transmis par Maître Sun. Maître Sun vit à Pékin et travaille à l’hôpital Xi Yuan dans le département du Qi Gong médical.

Voici une vidéo de Maître Sun réalisé à l'institut Mingshan en Suisse:

 

Respiration et Yoga Taoïste :

En début de séance, nous allons pratiquer diverses techniques de respirations issues du Qi Gong et du Yoga Taoïste.

Au fur et à mesure de l’année nous allons pratiquer et approfondir des mouvements au sol issus du Yoga Taoïste.

Voici une vidéo pour illustrer le Yoga Taoïste proposée cette année :

 

 

 

 

 

"Prendre Soin de Soi"