Cours et stages de qi gong à Saint-malo et dinard

Présentation du Qi Gong:

Cours de Qi Gong cet été à St-Malo du 16 juillet au 16 août 2018

Lieu: Parc des Chênes (rue des chênes 35400 Saint-Malo)

Jours: Du Lundi au Jeudi

Horaires: 16h-17h (Cours Tout Public) 17h15-18h30 (Cours Avancé)

Tarif: 5 € la séance

 

Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments: le corps,l'esprit et le soufffle. Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise. Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : « Qi », qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne le travail. Son histoire de plus de 2 500 ans est liée au développement des grands courants de pensée de la Chine:le Taoïsme, le Bouddhisme et le Confucianisme.

 

Le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité du corps et de l'esprit.

 

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements dynamiques ainsi que des postures statiques, la respiration et la concentration de l’esprit, pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Le Qi Gong est accessible à toutes et à tous quel que soit votre âge et votre condition physique. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

 

Quelques chiffres clés:

Le Qi Gong est pratiqué par environ 5 millions de personnes en Chine et par quelque 3 millions dans le reste du monde. En Europe, le nombre de pratiquants est supérieur au million de personnes. En France, le Qi Gong rassemble aujourd’hui 100 000 adeptes.

 

Les Bienfaits du Qi Gong prouvés par la recherche:

1. Le Qi Gong abaisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque.

 

2. Le Qi Gong réduit les effets négatifs du stress.

 

3. Le Qi Gong diminue la douleur chronique.

 

4. Le Qi Gong renforce le système immunitaire. 

 

Pour en savoir plus sur les bienfaits du Qi Gong prouvés par la recherche cliquez ici.

 

Une vidéo pour illustrer la pratique du Qi Gong:

 

qi gong Emeraude, Venez découvrir les biens faits du qi-gong à Saint Malo