Cours et stages de qi gong à Saint-malo et Dinard

Présentation du Qi Gong

Son histoire de plus de 2 500 ans est liée au développement des grands courants de pensée de la Chine: le Taoïsme, le Bouddhisme et le Confucianisme.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : « Qi », qui se traduit par souffle et « Gong », qui désigne le travail. Le Qi Gong consiste à harmoniser la circulation du souffle dans le corps.

La pratique du Qi Gong est accessible à toutes et à tous quel que soit votre âge et votre condition physique.

 

Il existe deux grandes catégories de Qi Gong :

1. Wai Gong, consiste à faire circuler le Qi grâce à des mouvements corporels, ce qui correspond aux différentes formes de Qi Gong.

2. Nei Gong, consiste à faire circuler le Qi sans mouvement corporel, ce qui correspond aux différentes méditations.

 

Les Bienfaits du Qi Gong :

1. Détend et assouplit le corps

2. Diminue le stress et améliore la respiration.

3. Renforce l'équilibre et l'ancrage

4. Dénoue le dos et les cervicales

5. Améliore la qualité du sommeil

 

 Le Nombre de pratiquants dans le monde

Le Qi Gong est pratiqué par environ 5 millions de personnes en Chine et par quelque 3 millions dans le reste du monde. En Europe, le nombre de pratiquants est supérieur au million de personnes. En France, le Qi Gong rassemble aujourd’hui 100 000 pratiquants.

 

Une vidéo pour illustrer la pratique du Qi Gong :

 

 

"Devenir pleinement acteur de son Bien-être"

qi gong Emeraude, Venez découvrir les biens faits du qi-gong à Saint Malo