Cours et stages de qi gong à Saint-malo et dinard

Présentation du Qi Gong:

Son histoire de plus de 2 500 ans est liée au développement des grands courants de pensée de la Chine:le Taoïsme, le Bouddhisme et le Confucianisme.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : « Qi », qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne le travail. Le Qi Gong consiste donc à harmoniser la circulation du Qi dans le corps.

Il existe deux grandes catégories de Qi Gong qui se nourissent l'un et l'autre:

1. Wai Gong, consiste à faire circuler le Qi avec des mouvements corporels, ce qui correspond aux différentes formes de Qi Gong.

2. Nei Gong, consiste à faire circuler le Qi sans mouvements corporels, ce qui correspond aux différentes méditations.

Le Qi Gong développe trois qualités nécessaires au Bien-être et à la Santé:

1. Détendre le Corps: Lorsque le corps est détendu, le Qi et les liquides (sang, lymphe...) circulent librement dans le corps

2. Apaiser l'esprit: Ne pas nourrir l'analyse et le jugement pour laisser place à l'observation et au calme intérieur.

3. Suivre le Cours de la nature: Apprendre à lâcher le contrôle pour laisser place à la spontanéité.

 

La pratique du Qi Gong est accessible à toutes et à tous quel que soit votre âge et votre condition physique.
 

Les Bienfaits du Qi Gong:

1. Le Qi Gong détend et assouplit le corps.

2. Le Qi Gong diminue le stress et améliore la respiration.

3. Le Qi Gong améliore l'équilibre et l'ancrage.

4. Le Qi Gong détend le dos et dénoue les cervicales.

5.Le Qi Gong améliore le sommeil.

6. Le Qi Gong retarde le vieillissement.

7. Le Qi Gong accélère le développement personnel.

 

 

 Le Nombre de pratiquants dans le monde

Le Qi Gong est pratiqué par environ 5 millions de personnes en Chine et par quelque 3 millions dans le reste du monde. En Europe, le nombre de pratiquants est supérieur au million de personnes. En France, le Qi Gong rassemble aujourd’hui 100 000 adeptes.

 

Une vidéo pour illustrer la pratique du Qi Gong:

 

 

"Devenez acteur de votre Bien-être"

qi gong Emeraude, Venez découvrir les biens faits du qi-gong à Saint Malo